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Apr 17, 2016 · 中醫藥保健資訊網 高血脂也就是膽固醇或三酸甘油酯過高，對身體健康是一大威脅，有許多食物都有降血脂的作用，平常多吃 ... www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63665Translate this page 花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。 想甩掉膽固醇，上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助 ... https://www.everydayhealth.com.tw/article/8975Translate this page 【早安健康／林芳羽編譯】根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會網站顯示，台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝，好發年齡層在 ... |
詳細資料ISBN：9789863730866 叢書系列：對症擇食 規格：平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維， 血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？ ●高血脂患者需補充哪些營養素？ ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方？ ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫？ ◎30大降血脂必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，健康長壽，活到天年。 ◎135道對症美味食譜，高纖低卡最養生 營養師精心調配降血脂食譜，專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食，4週讓膽固醇低頭！ ◎30道中醫奇效食療方，對症調理最安心 透過藥茶、藥膳、按摩，加速消脂瘦身成效，維持經絡暢通，溫和調理體質，促進血液循環！本書特色 西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，徹底解決膽固醇問題！ 小心！中風患者有年輕化的趨勢！ 注意！心、腦血管疾病高居10大死因2、3名！ 吃好每天3頓飯，4週血脂一定降！ 30大降血脂明星食材＋135道高纖低脂料理 ＋10道對症養生飲品＋20道中醫食療老偏方 中西醫雙管齊下，遠離可怕併發症，輕鬆戰勝膽固醇！ 降血脂第１名 高纖蔬果～抗氧化、降低膽固醇！ 降血脂第２名 全穀雜糧～代謝脂肪、提升免疫力！ 降血脂第３名 優質好油～保護心血管、預防病變！ |
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資料來源：博客來
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